知識をつけるには
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Moves で日々の行動をロギングしてみた
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Movesって？
1日の行動をすべて記録してくれるアプリです。歩数や消費カロリーだけでなく、どこからどこへ移動したかや、どうやって移動したかなどを結構正確に記録してくれます。
一度起動すれば後はバックグラウンドでよしなにロギングし続けてくれます。その分バッテリの消費は若干上がりますが。
下のスクリーンキャプチャの丸い歩数の書かれた部分をタップするとカロリーになったり、移動距離になったりします。タッチした時のポヨンポヨンというアニメーションが若干楽しいｗ
今の自分の一日の行動量
現在の生活リズムは平日は結構自宅と会社の往復のみなので平均すると5000歩/日くらいでした。成人男性に必要な運動量は参考文献によるとだいたい8000歩くらいなんでしょうかね。うん。全然たりませんね。週末、ボルダリングや、室内でトレーニングしているのでなんとかなってるよね＞＜。
夏に向けて(？)鍛え直します。。。
ABOUT ME
都内のIT系企業に勤める会社員。自分の備忘録的なアウトプット用の場所で、ボルダリングやガシェッド、セキュリティ、カメラの話題が中心です。